Rozwiązania, które działają:
Szkolenia psychologiczno-edykacyjne dla rodziców i opiekunów.
Szkolenia psychologiczno-edukacyjne dla kadry pedagogicznej
To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst.
Warszaty psychologiczno-edukacyjne dla dzieci i młodzieży oraz zajęcia z profilaktyki uzależnień
To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst.
Socjoterapia
To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst.
Trening kompetencji społecznych (TUS)
To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst.
Trening regulacji emocjii + trening zastępywania agresji.
To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst.
Oferta szkoleń i warsztatów:
Rozwój osobisty i edukacja:
- Techniki szybkiego uczenia się
- Budowanie pozytywnego obrazu siebie
- Odkrywanie mocnych stron i talentów
- Pewność siebie podczas wystąpień publicznych i prezentacji szkolnych
Emocje i dobrostan psychiczny:
- Rozpoznawanie i nazywanie emocji
- Uczucia i emocje – jak je rozumieć i wyrażać
- Radzenie sobie ze złością i frustracją
- Jak opanować stres i napięcie (techniki relaksacyjne dla dzieci i młodzieży)
- Trening regulacji emocji
- Budowanie odporności psychicznej i poczucia bezpieczeństwa
- Depresja, zaburzenia psychiczne i emocjonalne – profilaktyka i wsparcie
- Zaburzenia psychosomatyczne i akceptacja ciała
- Emocje w relacjach – jak nie ranić innych swoimi uczuciami
- Samoakceptacja i poczucie własnej wartości
- Uważność emocjonalna – jak słuchać siebie i swoich potrzeb
- Odwaga emocjonalna – jak mówić o tym, co czuję
- Tworzenie „mapy emocji” – nauka rozumienia siebie
Relacje i komunikacja:
- Komunikacja i aktywne słuchanie
- Komunikacja bez przemocy (NVC)
- Asertywność – umiejętność mówienia „tak” i „nie”
- Jak rozmawiać i słuchać innych
- Współpraca w grupie i praca zespołowa
- Przyjaźń i budowanie zdrowych relacji
- Jak radzić sobie, gdy ktoś mnie wyśmiewa lub dokucza
- Umiejętność proszenia o pomoc i dawania pomocy innym
- Manipulacja – jak ją rozpoznać i bronić się przed nią
- Integracja i budowanie więzi
Trudne sytuacje i profilaktyka:
- Rozwiązywanie konfliktów, przemoc i agresja
- Cyberprzemoc – jak reagować i przeciwdziałać
- Analiza i bezpieczne korzystanie z treści w mediach społecznościowych
- Jak nie dać się presji rówieśników
- Profilaktyka uzależnień (od substancji i behawioralnych, np. internet, gry)
- Reagowanie na kryzys emocjonalny i wsparcie rówieśnicze
- Hejt i mowa nienawiści – jak rozpoznawać i jak reagować
- Bezpieczne granice – jak chronić siebie przed przemocą psychiczną i fizyczną
- Jak radzić sobie, gdy jestem ofiarą dręczenia (bullying)
- Gdzie i kiedy szukać pomocy w trudnej sytuacji
- Trening postaw prospołecznych – reagowanie, gdy ktoś inny jest krzywdzony
- Stres szkolny i presja ocen – jak sobie radzić
- Jak unikać ryzykownych zachowań (alkohol, papierosy, narkotyki)
- Bezpieczeństwo w kontaktach online – ochrona prywatności i danych
- Rola emocji w sytuacjach kryzysowych : jak nie dać się ponieść impulsom
- Mediacje rówieśnicze – jak rozwiązywać spory bez przemocy
- Złość i agresja – jak ją rozpoznać u siebie i innych
- Profilaktyka wypalenia u dzieci i młodzieży (przeciążenie obowiązkami, nauką)
- Umiejętność mówienia „nie” w trudnych sytuacjach
Manipulacja i wpływ społeczny:
- Jak rozpoznawać manipulację w codziennym życiu
- Techniki manipulacji rówieśniczej – presja grupy, szantaż emocjonalny
- Jak bronić się przed manipulacją i mówić „nie”
- Różnica między wpływem a manipulacją
- Manipulacja w reklamie i social mediach – jak nas „kupują”
- Autentyczność i własne granice – antidotum na manipulację
- Jak nie stać się manipulatorem – odpowiedzialne korzystanie z wpływu
- Trening asertywności wobec manipulacji
Wsparcie specjalistyczne:
- Wspieranie dzieci w rozwoju z zaburzeniami ze spektrum autyzmu
- Warsztaty dla dzieci z ADHD – koncentracja, impulsywność, organizacja
- Trening umiejętności społecznych (TUS)
- Socjoterapia – budowanie równowagi emocjonalnej i społecznej
Wybierz opcję dla siebie:
od 120 zł
Psychoedukacja/Konsultacje indywidualne
Zajęcia organizowane online lub na miejscu u klienta
od 120 zł
Trening regulacji emocji, Trening zastępywania agresji (TZA)
Czas trwania od 45-60 min.
Zajecia organizowane online lub na miejscu u klienta.
od 120 zł
Trening umiejętności społecznych TUS
Czas trwania od 45-60 min.
Zajecia organizowane online lub na miejscu u klienta.
od 100 zł
Warsztaty psychologiczno-edukacyjne dla dzieci i młodzieży- w tym profilaktyka uzależnień
Czas trwania: od 45 minut, w zależności od potrzeb i zakresu tematu.
Forma: online lub w miejscu wyznaczonym przez klienta (dom, biuro, szkoła)
Cena uzależniona od ilości uczestników.
od 200 zł
Szkolenia psychologiczno-edukacyjne dla kadry pedagogicznej
Czas trwania: od 45 minut, w zależności od potrzeb i zakresu tematu.
Forma: online lub w miejscu wyznaczonym przez klienta (dom, biuro, szkoła)
Cena uzależniona od ilości uczestników.
od 150 zł
Szkolenia psychologiczno-edukacyjne dla rodziców i opiekunów
Czas trwania: od 45 minut, w zależności od potrzeb i zakresu tematu.
Forma: online lub w miejscu wyznaczonym przez klienta (dom, biuro, szkoła)
Cena uzależniona od ilości uczestników.
katarzyna.knapczynska@onet.pl
+48 690 361 012
Website created in white label responsive website builder WebWave.